Réduire le temps-écran chez les enfants : des interventions efficaces
Des interventions de type comportemental sont efficaces pour réduire le temps d’écran (télé, ordinateur, jeux vidéo) chez les enfants de moins de 13 ans, selon un groupe indépendant d’experts américains en santé publique.
Se basant sur de nombreuses études scientifiques sérieuses, le Community Preventive Services Task Force affirme que ces interventions contribuent à prévenir l’obésité chez les enfants.
L’objectif de ces interventions est d’enseigner aux jeunes à commencer et à maintenir eux-mêmes de bons comportements : limiter les activités sédentaires, faire de l’activité physique, avoir une saine alimentation.
Deux types d’interventions comportementales sont efficaces :
- celles qui visent uniquement à réduire le temps d’écran;
- celles qui, en plus de viser à réduire le temps-écran, encouragent la pratique de l’activité physique et à manger sainement.
Différentes approches sont utilisées pour apprendre aux jeunes à gérer leur temps d’écran :
- des cours en classe;
- des études de suivi;
- des ateliers de coaching ou de conseils;
- le soutien des familles ou des pairs (amis).
Les interventions peuvent être accompagnées d’autres composantes, par exemple l’utilisation d’un appareil électronique pour limiter le temps d’écran, des défis pour inciter les jeunes à éteindre la télé, des quotas qui imposent un nombre d’heures d’écran.
Le Guide communautaire The Guide to Community Preventive Services est un site web qui renferme une collection de preuves scientifiques et de recommandations sur les programmes de prévention disponibles, les services et les politiques pour améliorer la santé publique aux États-Unis.
Source : The Community Guide
Veille Action – 12 décembre 2014